ないちゃ〜の嫁になった　ザヤの話

今日は朝から雨で
ふゆーなーのおいらは普段なら外出しないんだけど
今日はがんばってお出かけしてきた

行ってきたのはホットヨガの教室ReU（リュー）ってとこ

ホットヨガの体験は１年くらい前にうけてたんだけど
そこに新しくホットフラというクラスができたということを知ったので予約して行って来ました


　　　◆◆◆ホットフラの説明◆◆◆
　　　　　　　　（「ReU」HPより）

ハワイアンミュージックに合わせ、ゆったりと踊るハワイアンフラ。
毎回違うストーリを、手とステップで表現していきます。
楽しみながら、汗もしっかりかける♪今、大人気のフラをご体験下さい☆

弱ホットの環境で行います。ウエストシェイプに効果大！

「nani Aloha」をご存知ですか？
ReUのホットフラは、フラとフィットネスを融合させた新しいプログラム「nani Aloha」です。
nani＝美しい　Alo＝分かち合う　ha＝呼吸　が示すように
「nani Aloha」は参加することでHappyなフィーリングを感じながら
運動効果が確認できます。
ハワイアンミュージックで踊り、心も身体も綺麗になりましょう。
初めての方でも気持ちよく動くことができます。




フラはハワイに行った時に、ちょろっとだけしかやったことない
超～初心者なんだけどずっと習いたかったの
それとホットヨガも昔、体験やって気持ちよかったからずっとやりたくって
そのふたつが一緒になってるなんて、ステキ～と思って行ってきたんだけど・・・・・

う～ん。。。別々に習ったほうがいいかなっ

ホットフラがいけてなかったワケじゃなくって
すごくすごくすごく、楽しかったのでそれぞれ別々に極めたいっって思った
でも楽しかったから、これはこれでやろっかな～

やっぱ、ハワイアンミュージックいいなぁ～

足のステップとか始めてちゃんとやったけどすっごくむずかしくって
腰もぜんぜんなめらかにユラユラ動かないし～
ちんぷんかんぷんだったけど、すごく楽しかった～

どうやら先生のことを、ちゃーみちきーしてたみたいで
最後に先生に　「ずっと痛いほど視線を感じてました」　って言われちゃったよ
ごめんね先生

他のふたりの生徒さんもすごくいい人で楽しかったし
なにより、終わったときにすごく気持ちよかったので、入会してかえってきたよん
入会したら、ホットヨガもホットフラも両方できるし

来週からがんばろ～

ホットフラを終えて歩いてると沖縄そばの旗を発見
バタコ☆さんのとこで沖縄そばをみてからずっと
そばが食べたくてしょーがなかったので、ちょうどお昼時だったし食べてきたよ

沖縄そばとラフテーとじゅーしーセット　￥８５０


やっぱ沖縄そば、うまい～
スープがおいしかったので、おいらの中では合格っ偉そうっ
ラフテーをそばにのっけて、勝手にソーキソバにして食べました


「沖縄ダイニング　うちなぁ家」
045-663-5630
横浜市中区常磐町３－３４－５ フラミンゴビル　Ｂ１Ｆ
ランチ 月～金 11:30～13:30 ディナー 月～土 17:00～23:00
日曜定休